El otro día haciendo zapining por la tele, el sábado por la noche, normalmente no echan nada interesante, me encontré una serie, la verdad vi el capitulo, y me quede piedra, como comen en EEUU, con lo que zapan tengo yo casi para una semana. Ademas a mi me gusta las cosas con menos salsas, azucares y etc.
La verdad, veo bien que intenten educar a los jóvenes con deporte y cambiando el habita alimentario, es la unica forma de mejorar la calidad de vida.
Ya no estoy gordo es un programa de telerrealidad de
la cadena estadounidense MTV donde adolescentes muestran
su pérdida de peso con dieta y ejercicio. En
cada episodio seguimos la vida de un adolescente que es ayudado por un entrenador personal
para la motivación y ayuda emocional, siguiendo sus tribulaciones durante un
verano buscando la motivación para cambiar de vida tras el instituto.( extraído de de wikipedia)
Mi consejo:
1. Comer saludablemente.
2. Hacer deporte, al menos camine 1 hora diaria.
3. Beba agua.
4. No coma productos altos en sal ni en azúcar.
Lo mejor visite estas dos entradas que especifican mejor como cuidarse para no engordar:
http://tomatina77.blogspot.com/2011/12/recomendaciones-generales-alimentarias.html
http://tomatina77.blogspot.com/2011/12/9-ponte-en-forma-en-10-minutos-y.html
Lo mejor visite estas dos entradas que especifican mejor como cuidarse para no engordar:
http://tomatina77.blogspot.com/2011/12/recomendaciones-generales-alimentarias.html
http://tomatina77.blogspot.com/2011/12/9-ponte-en-forma-en-10-minutos-y.html
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