8 Razones para comer arroz.

El arroz es un cereal sano y nutritivo, además de buen sabor. 

Tiene muchas cualidades que lo vuelven ideal en cualquier tipo de dieta o requerimiento nutricional o en una comida.

El arroz es perfecto:

• Contiene solo 103 calorías por media taza de arroz blanco. En el arroz moreno es de 108 calorías. Puede varias según el tipo de arroz.
• No contiene colesterol.
• No contiene grasa.
• No contiene sodio ( Na)
• Es un carbohidrato complejo ( glucido de absorción lenta)
• No contiene gluten y no es alérgico.
• Es sencillo de digerir.
• Y se pueden preparar menos muy buenos.

Tipos de arroz:

• Arroz blanco.

 

• Arroz integral.

 

• Arroz negro.

 

• Arroz rojo.

 

• Arroz bomba.

• Arroz basmati

• Arroz salvaje.

En otra ocasión explicare los beneficios y la utilidad de cada arroz en la cocina.
Me encanta el arroz, de todas las formas.