Indice de masa Corporal. Cual es la tuya?

Para saber si mantenemos un peso correcto o en los limites saludables, o lo que siempre piden en las pasarelas cibeles es que estén por encima de 18% de IMC. Pero que es el IMC? Vamos explicarlo.

El indice de masa corporal es  un indicador que estima para cada persona, a partir de su estatura y de su peso, de esta manera obtenemos el grado de obesidad de la persona.Se obtienen unos valores estadísticos que permite conocer el rango de peso mas saludable que puede tener esta persona. También lo denominamos el indice de Quetelet.

El indice de masa corporal se calcula: de  la división del peso sujeto en kilogramos, por el cuadrado de su estatura expresada en metros.

Por ejemplo una mujer.: 52 / (1.62)2 = 20 
El IMC permite clasificar las personas sedentarias de acuerdo con la composición media de su cuerpo. Permite clasificar la población en:

• IMC < 15: Persona en situación de inanición o delgadez extrema.
• IMC entre 15 y 18.5: Persona con excesiva delgadez.
• IMC entre 18.5 y 25: Personas con el peso ideal.
• IMC entre 25 y 30: personas con sobrepeso.
• IMC entre 30 y 40: Personas obesas.
• IMC > 40:  Personas con obesidad morbida.